METHODE
BEWUSTZIJN... IS VERANDERING
Actieve Meditaties
Als je gaat zien hoe de dingen in je leven in elkaar steken, is dat het begin van verandering.
Je komt dan tot acceptatie en van daaruit kan er een ontwikkeling op gang komen.
Bewustzijn komt op gang door Meditatie.
Het is een onmisbaar instrument bij je groei dat je blijvend van dienst kan zijn.
Meditatie lijkt saai en niet snel iets op te leveren.
|
Maar er zijn ook hele levendige meditaties, waar een actief element inzit zoals dans, roteren of het maken van subtiele schudbewegingen.
Tijdens dat actieve gedeelte raak je je grootste onrust kwijt. Daarna kun je gemakkelijker diep in jezelf gaan en alleen maar waarnemen.
Je schenkt geen aandacht aan je gedachten en je interpreteert
niet. |
 |
